ブログは止まった。でも筋トレは止まらなかった。
あらためまして。
このブログを運営しているHabiFitです。
この記事は、このブログの再スタート宣言として書いています。
2026年1月1日。新年の始まりとともに、あらためて発信を再開します。
筋トレとブログのこれまで
まずは、これまでの流れを正直に整理します。
- 筋トレを始めたのは 2024年12月
- ブログを始めたのは 2025年2月
- ブログの更新が止まったのは 2025年3月
一方で、筋トレは止まりませんでした。
仕事と育児に追われながらも、週2回のペースで1年間、ジムに通い続けてきました。
ブログが止まった本当の理由
ブログが止まった理由は、単に忙しかったからではありません。
当時の自分は、こう感じていました。
「筋トレ歴がたった3〜4ヶ月の自分が、
継続や習慣化について語っていいのだろうか？」
続けることの大切さを書こうとすればするほど、
自分の言葉に説得力がないように感じてしまったのです。
「まだ語る段階ではない」
そう思い、手が止まりました。
それでも筋トレだけは続いた
ブログは止まりましたが、筋トレだけは続きました。
- 派手なビフォーアフターはありません
- 劇的な体重変化もありません
- それでも、週2回を淡々と1年間
その結果、少しずつですが確かな変化を感じています。
体型、体力、気持ちの余裕、時間の使い方。
「無理をしなくても、習慣は積み上がる」
そう実感できるようになりました。
今、発信できると思えた理由
1年間続けてみて、考えがはっきりしました。
完璧なノウハウは必要ない。
最短ルートを示せなくてもいい。
忙しい会社員が、家庭を持ちながら、
それでも筋トレを続けているという事実と実感
それ自体に価値があるのではないか、と。
だから今、あらためて書くことにしました。
HabiFitとして再スタートします
このブログは
HabiFit（Habit × Fitness）
として再スタートします。
ここでは、
- 忙しくても筋トレを続けるための考え方
- 習慣化するための工夫
- 実体験ベースのトレーニング記録
- プロテインや筋トレ用品のリアルな選び方
- 仕事・育児と筋トレの両立
こうした内容を、等身大の目線で発信していきます。
更新頻度を無理に約束することはしません。
ただし、止めないことだけは約束します。
最後に
このブログは、
「忙しくて続けられるか不安」
「また途中でやめてしまいそう」
そんな人にとって、
「戻ってきてもいい場所」でありたいと思っています。
そして同時に、
自分自身が習慣を積み上げ続けるための記録の場所でもあります。
止まったのはブログだけ。
習慣は止まらなかった。
今日から、また一歩ずつ。
HabiFitとして、発信を続けていきます。
どうぞよろしくお願いします。
